顔のツボ 【承泣】(しょうきゅう) 眼精疲労/目の疾患全般/近視/目の周りのむくみに特に効果的!

おはようございます!みさとです~♪

お仕事でバタバタしちゃうと、中中更新できませんが少しずつでも便利なツボをご紹介していきますね。

今日は、目の疲れにいいだけでなく、目の上のまぶたのむくみにもお役立ちの【承泣】(しょうきゅう)です!

承泣

 

この【承泣】(しょうきゅう)、目の周りの骨と、黒目の直線が交わるところにあるのですが、まぶた上のむくみに特に効果があります。

以前ご紹介した晴明と並んで、目の疾患全般に効くといわれているツボです。ただ、眼球のそばにあるので指圧の際は下向きにぐーーっと、眼球を傷つけないように押してくださいね。

まぶたのむくみをとりたい時には、目の周りの骨(眼窩)にそって押していき、特にここの承泣をぐぐっと押していただきたいところ。

 

さらに目の周りの血の巡りを良くしてくれるサプリを併用して、目に必要な栄養をしっかり摂るとさらに目の状態が良くなってきます☆↓

血の巡りを元気にしてくれるむくみ解消サプリ

今日も皆様良い一日を!

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たちくらみには、風池のツボ!

おはようございます、みさとです~

またちょっと更新が開いちゃいました>< 仕事が忙しかったのと、たちくらみでした。あと艦これ春イベw

絵を描くとき(ていうか色塗りの時)やっぱりPC沢山見ることが多いのですけれど、目が疲れてそこから三半規管あたりに疲れがたまってくらくら来ちゃってる印象です。

へろへろビッツ1c

なのでそういう時は以前ご紹介した、自律神経を整えてくれる風池を指圧。

後は、目の疲れとか頭痛に効く陽白をぐりぐりと。

まぁ疲れたらやっぱり休まないといけませんよね・・・でも仕事がーw

みたいに今朝は元気なので葛藤してますw

皆様もよい一日を!

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スクワットチャレンジしたら、生理痛が軽くなった!?

どもども、みさとです!
この2,3日ちょっと疲れ気味で、ブログ更新にまで手が回らずでした><

なんでだろ~~、一回やめたスクワット最近また毎日しはじめたから体調良くなってたのに・・・

と思ってたら、生理前でしたw

へろへろビッツ1c

でも、いつもだったらもっと生理前は体調崩れてたはずなのに、今回はなんか疲れやすいな~~くらいで済んでたので、スクワットとヨガの効果かも!!と喜んでいます♪

やっぱり体動かすのは大事ですね~~!

後、血液にミネラルを補充して、血管の流れを元気にするのもすごく大切だそうです。私も生理中立ちくらみまでしちゃうくらいだったので、こういうの飲んでケアしてました!↓

管理人も珪素飲んでます

今日は雨ですが、家で仕事しつつスクワットも忘れずやっていこうと思ってます~

皆様今日もよい午後を!

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