半日断食xスクワットチャレンジ

どもども!おはようございます~
健康オタクイラストレイターのみさとです♪

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夏に向けて、身体のふにょふにょ感が気になってきました・・・

なので、ダイエットがんばろうって思ってます(`・ω・´)

健康にもいいですしね!

例によってスクワットチャレンジと、あとは朝に腹ペコ状態がいいと聞いたので
そこでがんばろうかと。

管理人のみさとがスクワットチャレンジやった結果


朝に運動しつつ、半日断食を組み合わせる感じで炭水化物とか抜いて果物とかヨーグルトくらいで済ますようにして腹ペコにしておけば、大分痩せるらしい!

とあれこれ知識を考えて思いついてみたので試してみようと思ってます!
もちろんツボ押しもしてきますよぉ~

CHU-1

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手のツボ 【眼点】(がんてん)/目の疲れ・痛み/充血などにも!/大骨空(だいこっくう)とも言われる、目のトラブルに良いツボ

おはようございまーす!今日も休日でお仕事のみさとです~。今朝はちょっと疲れ気味。サロンのお手伝いだと土日が忙しいのですよね><

 

[ツボ療法] ブログ村キーワード

 

さてさて、忙しさとPCやらあれやこれやで目も疲れ気味。なので手にある目のツボ、【眼点】(がんてん)をぐりぐりと押して通勤しようと思います!

ぐりぐーり~


眼点

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この【眼点】(がんてん)、同じ名前が耳にもある上に、どっちも目にいいというちょっと面白いツボです。前回ご紹介の神門も、他に同名のツボがあったりします。まぁものすごい数のツボがありますからね。紛らわしい場合は本名?の大骨空(だいこっくう)という名称でもいいかもですよね。

 

さてさて、この【眼点】(がんてん)は、手をぐっと握ったときに親指の第一関節の表側に出来るくぼみのツボ。目の疲れや痛み・充血などパソコン・スマホ使い過ぎの場合にお役立ちのツボです!

 

ついつい疲れてるのにスマホゲームしちゃってますます疲れちゃう私みたいな人にピッタリのツボですね・・・ぎゃふーん。

お仕事の皆様も、お休みの皆様も今日も健やかに!

 

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イギリスEU離脱したけど私は

おはようございます!みさとです~

イギリスがEU離脱したりとか世間はばたばたですが、今日は私は休日出勤です( ;∀;)

うう、出ます!なんて言わなきゃよかった・・・

でも寝てて一日ぐたーと過ごすよりは動いてる方が身体にはいいですよね!

とおもって頑張ることにします。

でもそれだったらテニスとかそういうの楽しみたかったかも・・・w

まぁ愚痴はやめといて!行ってきます!

皆さんは今日はゆったりお過ごしくださいませ♪

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