顔・額のツボ 【神庭】(しんてい)/不眠/イライラ防止・リラックス効果/顔のむくみ/目回りのクマ/鼻炎・めまいにも!

どもども!みさとです~~

夏バテておりまして、ブログ更新が滞っておりました><
でも夏に負けないぞ~~!ってことでツボ押しつつ健康ケアを♪

今日は、暑さでめまいとか頭痛・ストレスになっちゃうときに良いツボ
額のツボ 【神庭】(しんてい)をご紹介!

神庭(顔)

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額のツボ 【神庭】(しんてい)は、以前ご紹介した印堂と効果が少し近いツボです。場所は、この印堂の真上、髪の毛の生え際ラインから親指半分髪の毛の中に入ったツボです。

頭痛や不眠解消・ストレス緩和だけでなく、慢性鼻炎や慢性副鼻腔炎なども効いたり、目のクマの解消やお肌の色つやをよくしてくれたりするので、頭部全体の流れを整えてくれる感じのツボです!

額だから押しやすいので、お仕事中に夏の暑さに「もー!」とイラついたり
寝る前に寝苦しいなあ・・・・ってときには特におすすめなツボです♪

管理人一押しサプリと合わせてどうぞ♪
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こめかみの頭痛は

どもども!おはようございます!健康オタクイラストレイターのみさとです♪

ようやく梅雨らしく雨がちらほら降ったりしてくれるようになりましたが、そうすると頭痛や頭が重くなったりするんですよね><

風池
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以前ご紹介した風池などを押して、すっきりお過ごしくださいね!

 

■自律神経を整えるツボ■

合谷・・・手のツボ。メンタルにも効きます!

大椎・・・首のツボ。発熱などにも効く、風邪の時にいいツボ

天容(てんよう)・・・首のツボ。のどなどが痛い場合にも!
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お酒って、実は

どもども!健康オタクイラストレイターのみさとです♪

昨日、今日と飲み会続きで帰ってまいりました~~

でも、ご存知の方も多いですがお酒って飲むのは健康にはあんまりよろしくない飲み物なんですよね・・・

実はたばこよりも悪いかも?!というのが最近の研究でわかってきてるそうです。飲んだ時に必然的に身体の中で生成されちゃうアセトアルデヒドが、身体に負担が強い毒要素なんだそうです。

確かにお酒飲んだ次の日は、私は足のむくみと頭痛がひどくなっちゃいます~~・・・

とはいえ、お付き合いもあるしお酒大好き!という方も多いですよね。

そういう方は以前ご紹介した率谷(そっこく)を押して、さくっとお酒を楽しんだ後はアルコールを抜いてくださいまし♪

率谷

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あとは、日ごろ管理人がおススメしてるこのサプリ
を飲んで、身体のデトックスをまめにしていけば、アルコールの害を極力減らせますのでお試しを!

 

 

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