熱中症の応急処置

おはようございます!健康オタクイラストレイターみさとです♪

昨日も今日も暑くって、熱中症が怖い処ですよね><

こんだけ熱いと、自分や一緒にいる方が急に気分悪くなったりして
倒れたりとかも十分あり得ますよね・・・

そんなときの為に、簡単ですが応急処置!

1、まず服を緩める
とにかく体を冷やすために、風通しをよくします。

2、涼しい場所に避難!
クーラーが効いた部屋、木陰など涼しい場所で
とにかく体温を下げるように。また、アイスノンなどで
首の後ろ、わきの下、足の付け根などを冷やします。

3、スポーツドリンクとにかく飲ませて!
ちょっと落ち着いたら、とにかく水分補給!
スポーツドリンクが身体に吸収されやすいので
ぐびぐび飲むのがやっぱりおススメ。吐き気があったり、意識がもうろうと
してたりしたら、躊躇せずに救急車を!

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これから本格的に暑いですので、皆様お気をつけてくださいね!

私も気をつけなきゃ><
とにかくよい一日を!

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熱中症やばいですね><

おはようございます!みさとです~♪

暑くなってきちゃって、ブログ更新が・・・><

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こういうの活用して熱中症対策しないとですよね!

ツボは、身体の循環良くなる風池なんかをぐりっと押して
身体の循環を整えてくださいな。

風池

皆様、本格的な夏にお気をつけて!

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