こめかみの頭痛は

どもども!おはようございます!健康オタクイラストレイターのみさとです♪

ようやく梅雨らしく雨がちらほら降ったりしてくれるようになりましたが、そうすると頭痛や頭が重くなったりするんですよね><

風池
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以前ご紹介した風池などを押して、すっきりお過ごしくださいね!

 

■自律神経を整えるツボ■

合谷・・・手のツボ。メンタルにも効きます!

大椎・・・首のツボ。発熱などにも効く、風邪の時にいいツボ

天容(てんよう)・・・首のツボ。のどなどが痛い場合にも!
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首のツボ 【天容】(てんよう)/首の痛み/喉の痛み・扁桃腺/難聴/自律神経を落ち着かせてくれるツボ。ストレス緩和にも!

おはようございます!健康オタクイラストレイターのみさとです♪

昨日お酒飲んでぐだーっとしてしまって寝違えたのか、今朝は首が痛いです・・・orz

なので、今朝は天容(てんよう)という首のツボを指圧でまいります♪

天容 てんよう

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天容(てんよう)は、あごの骨の斜め下、胸鎖乳突筋という首の太い筋の前に位置するツボです。

以前ご紹介した翳風(えいふう)の真下にあります♪

この天容(てんよう)という首のツボは、寝違えたりして痛い時におススメ!ですが、
ストレスで自律神経が乱れてるとき
乾燥や風邪などで喉が痛いよ~~!なときにも特におススメです!

後は、難聴や歯痛の時にもぐぐっと押したいツボです。

ただ、デリケートな首にあるツボなので、あくまでソフトに!優しっく押してあげてくださいね♪

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今日は月曜日。皆様今日もよい一日を!

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首のツボ押しが必要な訳

どもども、みさとです♪

早起きがんばる習慣をつけるために早寝しなきゃですが・・・・
なんか今日は描きたい事多いので、投稿が立て続けですwww

まぁそれはさておき、今夜ちょっと考えてたのが首のツボ。

このサイトの検索を見てたらば、「首のツボ」できてる方、多いんですよね~~

首は、身体と頭をつないでる場所なので、ここが凝っちゃうと「疲れが流れにくい」っていう状態に。

でも、なおかつ身体じゅうで一番働いててなおかついっちゃん重い頭と身体をつないでる場所なので、ひっじょーに凝りやすい場所でもあるんですよね・・・・

 

さらに、日本人は猫背気味なうえに、PCやスマホ使うので前のめり姿勢が多くなりがちな人も多く「首しんどい症候群」な人がどんどこ増えてるそうです。

 
私も首の調子が悪くて、頭がくらくらしたりしたこともあったんですけれど、こういう症状ってストレートネックっていうらしんですよね。

首の凝りから、頭のくらくらにつながるなんて・・・・ひええええ><

 

こちらで描いた風池や天柱などを押すと結構楽になります。
※ただし、脳溢血とか最近して手術なさった方は「風池」は脳の血管を活発にするので、押す際はご注意いただいた方がいいかも。

後は、隙あらば首を回すのがやっぱりいいみたいです☆彡
回すときに、後ろ手で手を組むと更に首がしっかりと伸びるのでおススメ!

 

首をケアして、すっきり軽い毎日を過ごしたいものですよね♪

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