早寝早起きって

おはようございます、健康オタクのイラストレイターみさとです♪

最近早寝早起きしてますが、頭くらくらするのがずいぶん減ったように思います。疲れるとまだちょっとくらくらしちゃうんですけど><
ユリ1-4

朝が気分良いように、花描いてみました♪

やっぱり夜にしっかりと寝ると(22時~2時の間)、副交感神経がしっかり落ち着いて身体の免疫機能とか調子整えたりとかがちゃんとできるみたいです。

できるだけ早起きさんライフを続けていこうと思います~~(((o(*゚▽゚*)o)))

今日も皆様良い一日を!

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