身体の循環を良くするために

おはようございます!

健康オタクな身としては、日々あれこれ健康に良さげなことに
挑戦してるのです。

そういうわけで、昨日はお風呂に行ってまいりました♪

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ちょっと疲れてたので、大変リラックスできました~~♪

とはいえ、お風呂行ったらちょっと最近健康のために

ジャグジー>冷水浴 のコンボを3回繰り返してがんばってます(`・ω・´)キリッ

冷水浴とあったかいお湯に入るを交互に繰り返すと、
温めて広がった血管が冷やして収縮すると

血液の老廃物がすんごくよく流れるんです~~(//▽//)

 

この冷水・温浴コンボした次の日は、体が軽いです!寝起きもスッキリ♪

なので、冷え性とかお疲れの方にはツボ押しと並行して
なさるとさらに効果的かも~~♪

ツボ押しファイン2

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