花粉症対策になる食べ物あれこれ

どもども!みさとです~~

職場のCさんの彼女の花粉症対策のために食べ物など
あれこれ調べてさせられてる私ですがw

野菜1-1

結構食べ物も気をつかうと、免疫力を高めてくれるので
遠回りに思えるけど、やっぱりいいのだそうです!

花粉症対策の食べ物としてよく聞くのはヨーグルトですよね。

小腸・大腸は免疫力を司どる機関だから、ここをヨーグルト食べて
善玉菌繁殖させたら、やっぱり効果は期待できるそうです!

・・・が、即効性というのではなく、2週間~~1ヶ月はきちんと食べ続けないと
効果が実感できないのだとか。でも食べつづけた3割の人が
好転したと言ってるそうですし

なによりヨーグルト安いし使いやすいですしね☆

食べておいて損はなさそうです!




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