半日断食xスクワットチャレンジ

どもども!おはようございます~
健康オタクイラストレイターのみさとです♪

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夏に向けて、身体のふにょふにょ感が気になってきました・・・

なので、ダイエットがんばろうって思ってます(`・ω・´)

健康にもいいですしね!

例によってスクワットチャレンジと、あとは朝に腹ペコ状態がいいと聞いたので
そこでがんばろうかと。

管理人のみさとがスクワットチャレンジやった結果


朝に運動しつつ、半日断食を組み合わせる感じで炭水化物とか抜いて果物とかヨーグルトくらいで済ますようにして腹ペコにしておけば、大分痩せるらしい!

とあれこれ知識を考えて思いついてみたので試してみようと思ってます!
もちろんツボ押しもしてきますよぉ~

CHU-1

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