スクワットチャレンジしたら、生理痛が軽くなった!?

どもども、みさとです!
この2,3日ちょっと疲れ気味で、ブログ更新にまで手が回らずでした><

なんでだろ~~、一回やめたスクワット最近また毎日しはじめたから体調良くなってたのに・・・

と思ってたら、生理前でしたw

へろへろビッツ1c

でも、いつもだったらもっと生理前は体調崩れてたはずなのに、今回はなんか疲れやすいな~~くらいで済んでたので、スクワットとヨガの効果かも!!と喜んでいます♪

やっぱり体動かすのは大事ですね~~!

後、血液にミネラルを補充して、血管の流れを元気にするのもすごく大切だそうです。私も生理中立ちくらみまでしちゃうくらいだったので、こういうの飲んでケアしてました!↓

管理人も珪素飲んでます

今日は雨ですが、家で仕事しつつスクワットも忘れずやっていこうと思ってます~

皆様今日もよい午後を!

↓※役に立った!と思われたならどれかクリックして下さると嬉しいです※↓

にほんブログ村 イラストブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 漫画ブログ コミックエッセイへ
にほんブログ村

にほんブログ村 病気ブログ 医療情報へ
にほんブログ村


人気ブログランキングへ


病気・症状 ブログランキングへ

コメント

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  • SEOブログパーツ