スクワットチャレンジっていうのに挑戦中

どもどもこんにちわー 健康オタクイラストレイターのみさとです♪

運動しなきゃなーと思ってアメリカで話題の30日
毎日頑張るスクワットチャレンジ
というのをはじめました。

おねいスクワット1

最近どうも腰周りのくびれがなくなって
寸胴になってきた気がするし疲れっぽくなった気がするしで
運動しようーと思って筋トレマニアの友達に
相談したところ。

「スクワットチャレンジがおすすめやで!」
進められてはじめてみました。

きつい。めっちゃきついですw

でもなんかチャレンジした人のビフォアアフターみると
お尻とかクビレとか超かっけー!!

というのと、生理痛とか疲れにくくなるとかそういうのも
期待してはじめてみて現在11日目。

 

少し体力がついてきたようで。お尻もカッコ良くなってきたかも?

 

また経過ご報告しますね☆

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