スクワットチャレンジその後

こんばんわ!健康オタクイラストレイターのみさとです~

以前スクワットチャレンジをしたよ!とか描いたかと思うのですが、その後どうなったか?

はい、1か月やり遂げたら満足しちゃってやめちゃいました・・・・(´・ω・`)

どうもこういう期限決めてやるのって、達成したらもうやらなくていいや~~って気持ちになっちゃうのですよね・・・うーむ。

スクワット自体は、結構効果が出て引き締まったと思うし、今もまた思い出した時にやるようにはまたがんばってるんですけどね。

トレーニングとかダイエットとかを長続きしようと思ったら、仲間と一緒にやるのがいいみたいですね。今友達ですごいトレーニング成功してる人がいるんですけど、その人は仲間作って、トレーナーお願いしてやってるみたいです。

私も色々ライザップとかのジム調べてみたんですが、ここが一番よさげです。食事をサポートしてくれるサプリもくれるのはポイント高いですね。しかもボディメイクか、健康になりたいのかに合わせてプログラムも組んでくれるのがいい感じ。

今かなり安いので(ライザップ系は数十万が当たり前)すごく行こうか悩み中ですw

ダイエットは仲間を作って!ってのが成功する秘訣なのは間違いなさそうです♪

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