顔のツボ 晴明(せいめい) 眼精疲労/花粉症/顔の痙攣 目の不調全般にはまずココ!

こんばんわ!健康オタクな絵師のみさとです♪

昨日と今日は、眼精疲労からくるがきつくって><

今日はそういう時に特にオススメしたい 晴明(せいめい)をご紹介♪

睛明(せいめい)

目頭の斜め上、鼻の骨の付け根にある凹みのツボの晴明(せいめい)は
疲れ目やドライアイなど、目の不調全般に効いてくれるツボです♪

 

指を上に押さず、鼻の骨の方に押し込むと、ツボに入ります。

 

目の疲れからはじまるだるさ・頭痛・肩こりなどの眼精疲労にも
まずはここを押すのが良い感じ!

涙の出入り口にあたる涙点のそばにあるツボなので、
目の潤いを補ってくれるので加齢で涙出過ぎたりなども
調節してくれるので、最近目がゴロゴロする・・
っていう方にはいいかと♪

疲れ目やドライアイでしんどい時には晴明(せいめい)を
押して見てくださいませー(((o(*゚▽゚*)o)))

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目のツボ 絲竹空 しちくくう 眼精疲労や頭痛/たるみの解消に効きます♪

今日ご紹介のツボは、絲竹空(しちくくう)という
眼精疲労に効果のあるツボです♪

眉毛の終わり辺りで、毛がどんどん少なっていく
辺りにある凹みがこの絲竹空。

珍しい漢字ですが、「しちくくう」と言うそうです。

目尻の真上から、眉毛に交差した場所より指一本くらい隣のツボです。

絲竹空(しちくくう)

 

この絲竹空も、昨日の太陽同様 眼精疲労や頭痛に効果のあるツボなんですよね~~。

 

こっちは充血や結膜炎など、目の辺りの血の巡りが悪いな~~、と感じる時にオススメのツボですね♪

 

なので、パソコンやデスクワーク・ゲーム大好き(私もですが・・w)
等等の目を酷使しがちな方に特におすすめのツボです♪

さらに、もう一つ嬉しい効果!

 

絲竹空(しちくくう)は目の周りの血流・リンパの循環の改善が期待できるので、目元のシミ・シワ・たるみなどの改善も期待できちゃうという嬉しいおまけ付き。



このツボを押しつつ、サプリで体内からもケアするのが 目の疲れにはかなりいいんじゃないかと思います。
朝のルテイン&プラセンタ

サプリの効果をより高めてくれる(血液の流れ良くしてくれるサプリ)を飲むのもさらに効果が出ますよ。実際に試してみたけど、飲んでるときはホント目とか頭軽かったです。

やっぱサプリとかのケアって大事ですよね~

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