足のツボ 足三里 不眠/むくみ解消/頭痛に効果アリ!首のたるみにも♪

おはようございます、みさとです!風邪ひいちゃって
更新が滞ってしまってました・・・もー><

 

という感じで、風邪の病み上がりで再発防止に足三里を押してます。

足三里

このツボ、膝のおさらから指4本分下、と書かれた資料も多いですが
正面の骨をしたからなぞって、突き当たったとこを探すほうが
わかりやすいのでオススメです☆

この足三里、いろんなツボのサイトや資料を見ても「万能のツボ」と
言われ、一押しのツボの一つにランクインしてるくらいメジャーなツボです☆

松尾芭蕉も、ここにお灸当てたりしつつ奥の細道歩いたんですって!

そんなこの足三里は、病気予防や体力増強にいいツボ!

また、むくみや胃腸の調子がイマイチ・・・って時にも
効果大のツボで、とにかくここ押しとけ!と言われるツボです☆

なので、風邪を引く前にぜひぜひ毎日押す習慣を♫

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