疲れやすいのを改善するには?

どもども!おはようございますみさとです~~

最近どうも疲れやすくて・・・・年のせいとか思いたくないです!

へろへろビッツ1c

原因いろいろ調べてみてみたら

ビタミンCとビタミンB1とってないのと鉄分が足りてない

というのが結構大きいらしいんですよねー><
最近野菜食べてなかったからなあぁあ・・・(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

あとはやっぱり運動してない事。

運動してたらやっぱり筋肉ついたり
体の循環がよくなってかえって疲れが取れやすくなったり
したりするそうです!

そんな下心を考えつつコレをはじめたわけですwww

まぁ身体は使ったほうがいいみたいですねやっぱり!

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